Что взять с собой в горы: полный список снаряжения для похода

Сегодня люди все чаще выбирают здоровый образ жизни и активные виды отдыха. Целые компании единомышленников едут на природу – на море для занятий дайвингом, в леса или в горы, чтобы отправиться в пеший поход. Именно о походах и о том, что взять с собой в горы, мы сегодня и поговорим – как правильно собраться и какое снаряжение может понадобиться. А также что брать в поход в горы, чем отличаются сезоны и что нужно взять в горы летом, когда жарко, а что зимой.

Какую одежду и обувь взять

Если вы планируете отправиться в поход по горной местности, то одежду и обувь лучше приобрести в одном из специализированных магазинов, при этом предпочтение нужно отдавать не хлопковым вещам, а изделиям из материала, в составе которого сочетаются мембрана и флис.

В зависимости от сезона перечень вещей будет несколько различаться. В летнем или осеннем походе в рюкзаке должны быть:

• футболки или рубашки (количество зависит от количества ночевок);
• шорты и спортивные штаны (возможно, джинсы, если вам в них удобно);
• головной убор (панама, кепка и т.п.);
• удобная одежда для сна (одеваться на ночь нужно в свободные удобные вещи)
• нижнее белье (мягкое и удобное, чтобы нигде не давило и не натирало);
• комплект термобелья (погода в горах непредсказуема);
• носки (берегите ноги);
• теплую кофту или куртку (ветровку);
• дождевик;
• сандалии или кроссовки (на стоянках ноги должны отдыхать);
• купальник или плавки;
• солнечные очки;
• перчатки (для хозяйственных работ на стоянке – рубка дров, ношение ведер с водой или котла и пр.).

К зимнему чек-листу добавляются:

• зимнюю верхнюю одежду;
• два свитера разной плотности;
• теплые носки;
• шапка, шарф, перчатки;
• специальный зимняя обувь.

Отправляясь в продолжительное пешее путешествие берите с собой треккинговые ботинки, максимально защищающую ваши ноги от различных повреждений.

Деньги и документы

Документы и деньги – это вещи первой необходимости, оставить их дома никак нельзя. При этом стоит сделать копии всех документов, в также сфотографировать их на телефон – перестраховка в этом деле лишней не будет.

Итак, с собой у вас должны быть:

• паспорт (загранпаспорт с действующей визой, если поход проходит не на территории России);
• страховой полис (в него должны входить риски травм при занятии экстремальными видами спорта);
• гаджеты и зарядные устройства (power bank также может пригодиться);
• небольшой гермомешок (оградить ваши документы, деньги и телефон от воды и несильных ударов);
• билеты и ваучеры (если это туристическая поездка на отдых с экскурсиями);
• деньги (возьмите резерв наличных денег, так как банковские карты и онлайн переводы могут быть доступны не везде и не всегда).

Какое походное снаряжение нужно взять

В зависимости от продолжительности похода (однодневная прогулка, короткий отпуск на выходные, двухнедельный маршрут), виды и количество вещей будет разным.

Универсальная базовая экипировка включает в себя:

• палатку, спальник, пенки;
• туристическую посуду;
• запас еды (рассчитывается с учетом возможной задержки на 2-3 дня);
• туристический топорик;
• лекарства;
• средства гигиены;
• компас или навигатор;
• горелку или примус, спички, зажигалки и т.п.;
• сухой паек и термос (не всегда удается сразу найти правильную стоянку);
• средства от загара и после него.

Не забудьте прихватить с собой хорошее настроение и фотоаппарат, чтобы сохранить свои впечатления, особенно если вы начинающий турист.

Палатка и спальный мешок

Упаковывая в багаж палатку, проверьте предварительно целостность и работоспособность всех молний и застежек, наличие колышек и верхнего полога. Рекомендуемый вес двухместной палатки с каркасом составляет 1,3-1,6 кг.

При выборе спального мешка обращайте свое внимание на максимальную и минимальную температуры (эти данные обязательно должны быть указаны на самом изделии), при которой в нем будет комфортно спать. Кроме того, проследите, чтобы наполнителем спального мешка был синтепон, а не хлопок, последний слишком сильно впитывает влагу.

Опытные туристы советуют обязательно учитывать свойства собственного организма (часто мерзнете или наоборот) при выборе спальника.

Пенка

Специальный туристический коврик хорошо защищает от влаги, холода и неровностей местности во время сна или отдыха. Они бывают разных видов, выбирайте те, что потолще и поплотнее. Не стоит брать с собой коврики для занятий йогой именно потому, что их толщина слишком мала.

Рюкзак

Ваш рюкзак должен быть подстроен именно под ваше тело – рост, обхваты и пр. Чем большее время занимает поход, тем объемнее должен быть рюкзак. Так, вместимость мужской модели для длительного похода составит 90 литров, женская – 70 литров. В недолгих (1-3 дня) выходах объем рюкзака в 30 литров будет вполне достаточным.

Старайтесь не вешать большое количество груза снаружи – это небезопасно из-за смещения центра тяжести.

Треккинговые палки

Такие приспособления отлично помогают распределить вес груза так, чтобы его часть приходилась при ходьбе на руки. Кроме того, с ними лучше получается сохранять равновесие, легче дается преодоление подъемов, спусков, переправ и каменистой местности. Не забывайте отрегулировать под себя длину ремней для большего удобства захвата.

Треккинг — многодневный поход по гористому ландшафту.

Фонарик

Такая вещь, как фонарик – в походе вещь абсолютно необходимая и незаменимая. Особенно удобно, если у вас будет налобная модель. И не забудьте положить запасные батарейки.

Сидушка

Это очень многофункциональная вещь. Использовать ее можно не только по прямому назначению – сидеть на ней. Из нее получится отличный поднос или зонтик, на ней можно быстро нарезать хлеб или колбасу во время дневного перекуса. Ею можно обмахиваться в жару или играть в бадминтон. На нее удобно встать коленями во время переодевания в палатке или защитить спину, путешествуя в машине по неровным дорогам.

Еда и посуда для готовки

Все продукты, которые вы планируете взять с собой в поход должны иметь длительный срок хранения. То есть это могут быть консервы, крупы, еда быстрого приготовления, сахар, соль и специи, но никак не свежее мясо, молоко или колбаса (на первые дни можно взять палку сервелата, но долго хранить ее не получится).

Перед походом нужно сесть и рассчитать сколько еды понадобится на одного человека в сутки, прибавить к общему количеству запас на 2-3 дня и распределить кто что несет.

Из посуды у каждого участника должно быть свои ложка, вилка, тарелка и кружка. Для общего использования:

• котелок и чайник (размер зависит от количества членов группы);
• зажигалки и спички;
• разделочные доски (достаточно одной или двух штук);
• несколько складных ножей;
• горелка и сухой спирт для розжига костра;
• половник.

Средства для гигиены

• мыло и шампунь;
• зубная паста и щетка;
• туалетная бумага;
• средства индивидуальной гигиены;
• полотенце;
• расческа и небольшое зеркало;
• носовой платки или влажные салфетки.

Аптечка

Если в обычной туристической поездке (санаторий, горнолыжный курорт, заграничный тур) еще можно положиться на ассортимент аптечной сети, то в глухой местности, по которой проходят походные тропы, такой возможности нет. Поэтому очень важно, чтобы необходимый набор лекарств был у вас с собой:

• средства для обработки травм (бинт, вата, обеззараживающие жидкости и мази, пластырь);
• обезболивающие (анальгин, но-шпа и пр.);
• жаропонижающие (парацетамол и др.);
• средства от ЖКТ (смекта, омез и т.п.);
• противоаллергенные лекарства;
• согревающие средства (крем и пр.);
• эластичный бинт.

Техника

Не все гаджеты необходимы в походе, но некоторые точно понадобятся:

• смартфоны (с зарядкой и внешними аккумуляторами);
• фото и видеотехника;
• батарейки нужных размеров;
• фонари;
• компас или навигатор;
• рации (если есть такая необходимость).

Полезные мелочи

Есть мелочи, которые не являются предметами первой необходимости, но сильно облегчают походные будни:

• непромокаемый мешочек для посуды (не всегда есть время высушить посуду перед выходом на маршрут, мешок помогает не намочить или не испачкать вещи в рюкзаке);
• пластиковая бутылка (комфортный способ переноса воды между стоянками);
• гигиеническая помада (на воздухе без защиты кожа часто страдает – ветер, солнце и т.д.);
• механические часы (время в телефоне не всегда можно посмотреть);
• ремнабор (мелкие поломки можно устранить самим);
• нитки и иголки;
• веревку (чтобы при необходимости высушить белье).

Как подготовиться к походу в горы

В горном походе нужно обращать внимание не на количество пройденных километров, а на восхождения, спуски, перевалы и высоту над уровнем моря. Именно такая местность требует специальной подготовки, особенно если это ваш первый поход.

Для того, чтобы подготовиться правильно и грамотно, нужно учесть ряд нюансов:

1. Обсудить маршрут с участниками будущего похода (предусмотрите водоемы на пути);
2. Определить длительность путешествия;
3. Спланировать скорость хода, места стоянок и пр.;
4. Обратите внимание на прогноз погоды;
5. Предварительно распределить кто и что несет (кроме своих личных вещей);
6. Постараться улучшить свою физическую форму (нагрузки в горном походе выше, чем простом пешем);
7. Примите все возможные меры безопасности (расскажите всю информацию о походе друзьям и родственникам, не переоценивайте своих сил и возможностей, соблюдайте правила поведения на природе и пр.).

При распределении вещей по рюкзакам участников, помните. Что вес для мужчины не должен превышать 30-35 кг, для женщин – 15-17 кг. Кроме того, каждых рюкзак не должен быть полностью набит, свободными должно оставаться около 20-30 процентов.

Полезные советы

Напоследок мы собрали для вас несколько советов туристов, имеющих опыт горных походов:

1. Если вы новички или с вами идут в поход дети – выбирайте самые легкие маршруты;
2. Перед походом изучите различные памятки путешественника в сети, информационные сайты и пр.;
3. Постарайтесь заранее познакомиться с будущими попутчиками (отлично, если в поход собирается сложившаяся компания);
4. Для облегчения веса банки тушенки можно заменить сушеным мясом;
5. Сыпучие продукты, а также пюре и лапшу быстрого приготовления лучше брать в пакетах;
6. Не пренебрегайте чехлом на рюкзак;
7. Для быстрого перекуса в пути хорошо подойдут сухофрукты, шоколад или орехи;
8. Сложившийся набор снаряжения, который вряд ли вам понадобится в повседневной городской жизни, между походами лучше не разбирать и хранить в одном месте. Если дома для этого нет места, то поместите собранный рюкзак на склад до весны. Так нужный набор вещей и снаряжения останется цел и невредим, а к следующему выход на маршрут не придется тратить время на сборы.